Гігієна зору: як уберегти дитину від міопії

На жаль, не всі батьки зараз можуть відвідати окуліста, щоб вчасно виявити проблему та вжити невідкладних заходів. Тому ми звернулися до дитячого лікаря, офтальмолога медичного центру "Новий Зір" Тетяни Левицької, — спеціаліст дала поради, як запобігти ранній міопії.

Через сучасні реалії в Україні загострилася проблема дитячої короткозорості. Вже два роки поспіль формат онлайн-навчання, який розпочався за ковідних часів, дав знаки. До цього негативного чинника додались:

• Військовий стан із повітряними тривогами та тривалим сидінням у холодних, погано освітлених бомбосховищах.
• Віялові та екстрені вимкнення світла.
• Порушення сталого режиму дня та раціонального харчування.
• Постійний страх і непевність у завтрашньому дні – з цим і дорослому впоратися важко, а про дітей годі й казати.

Стреси та зовнішні обставини призводять до стрімкого порушення зору юних українців.  Взагалі серед дитячих очних захворювань поширеність ранньої міопії останніми роками становить 30%. Часто її причиною є недотримання зорової гігієни через зовнішні чи стресові фактори та незнання принципів профілактики розвитку короткозорості. 

Що таке міопія 

При цьому захворюванні людина погано бачить вдалечінь, контури предметів видаються розмитими. Так, у школі дитина починає скаржитися, що їй не видно написаного на дошці, або мружиться, коли намагається розглянути деталі за вікном. Розберімося в механізмі короткозорості. Через надмірну витягнутість очного яблука спотворюється заломлення світла та зображення фокусується не на сітківці, а перед нею. Тому предмети, розташовані далеко, видно нечітко. Слід зазначити, що немовлята народжуються із далекозорістю, але в період інтенсивного зростання зір малюків пристосовується до бачення зблизька. Саме це є одним із показників готовності майбутнього учня до школи. Проте чим дитина менша, тим тонша у неї склера (зовнішня оболочка ока), тому через інтенсивну роботу на близький відстані вона швидше піддається розтягненню, що прискорює розвиток міопії. Розтягнута склера – головний фактор прогресування короткозорості. Ось чому для дошкільнят таке шкідливе тривале сидіння за комп’ютером чи ігри в телефоні.

Причини розвитку 

Не будемо говорити про вроджені аномалії. У першу чергу відіграє генетика: якщо один із батьків чи обидва мають поганий зір, то діти потенційно схильні до міопії. Річ у наслідковому браці колагену, що входить до складу склері.

Більше в статті: https://www.moirebenok.ua/