Как стресс влияет на глаза и как это предотвратить: объясняет врач
Уже 9 месяцев украинцы живут в стрессе. Чувство страха, тревоги, гнева, раздражения, а также чрезмерные нагрузки, сбой режима дня, неполноценное питание – из-за длительности такой ситуации организм находится в хроническом стрессе и часто дает сбой.
Чрезмерность адреналина и кортизола влияет как на общее здоровье, так и на отдельные органы и системы. Гормоны стресса ускоряют сердцебиение и вынуждают мышцы напрягаться, что становится причиной высокого давления и спазмов. А это приводит и к проблемам со зрением. Как стресс влияет на глаза и что с этим делать, нам рассказала Татьяна Петровская , офтальмохирург, главный врач медцентра “Новий Зір” в г. Черкассы.
Кратковременные реакции на стресс
Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, у него расширяются зрачки. Это обусловлено природой: в случае угрозы на сетчатку должно приходить больше света, чтобы лучше ориентироваться в пространстве и иметь возможность спастись. Однако в современном мире такой механизм приводит к зрительным нарушениям: на какой-то период сужается радиус периферического осмотра, называемый синдромом “туннельного зрения”. Человек видит только ту картинку, которая попадает на центральную часть сетчатки, будто сквозь бинокль.
А из-за ускоренного пульса и дыхания происходит гипервентиляция легких – уровень кислорода в организме резко повышается, а углекислоты же, наоборот, снижается. Такое состояние, в частности, присуще паническим атакам, вследствие чего у человека нередко темнеет в глазах или появляются звездочки или мушки.
Сосуды и стресс
От стресса прежде всего страдает сосудистая система глаз: повреждаются мелкие капилляры, через которые в органы зрения поступают кислород и полезные вещества.
Больше в статье: https://tsn.ua/
