Как стресс влияет на глаза и как это предотвратить

Уже 9 месяцев подряд украинцы живут в стрессе. Чувство страха, тревоги, гнева, раздражения, а также чрезмерные нагрузки, сбой режима дня, неполноценное питание – из-за длительности такой ситуации организм находится в хроническом стрессе и часто дает сбой.

Чрезмерность адреналина и кортизола влияет как на общее здоровье, так и на отдельные органы и системы. Гормоны стресса ускоряют сердцебиение и вынуждают мышцы напрягаться, что становится причиной высокого давления и спазмов. А это приводит и к проблемам со зрением. Как стресс влияет на глаза и что с этим делать, рассказала Татьяна Петровская, офтальмохирург, главный врач медцентра “Новий Зір” в г. Черкассы.

Кратковременные реакции на стресс

Когда человек попадает в стрессовую ситуацию, у него расширяются зрачки. Это обусловлено природой: в случае угрозы на сетчатку должно приходить больше света, чтобы лучше ориентироваться в пространстве и иметь возможность спастись. Однако в современном мире такой механизм приводит к зрительным нарушениям: на какой-то период сужается радиус периферического осмотра, называемый синдромом “туннельного зрения”. Человек видит только ту картинку, которая попадает на центральную часть сетчатки, будто сквозь бинокль.

А из-за ускоренного пульса и дыхания происходит гипервентиляция легких – уровень кислорода в организме резко повышается, а углекислоты же, наоборот, снижается. Такое состояние, в частности, присуще паническим атакам, вследствие чего у человека нередко темнеет в глазах или появляются звездочки или мушки.

Сосуды и стресс

От стресса прежде всего страдает сосудистая система глаз: повреждаются мелкие капилляры, через которые в органы зрения поступают кислород и полезные вещества. В случае перепадов АД артерии, питающие зрительный нерв, спазмируются. Это может спровоцировать острое нарушение кровообращения – ишемическую оптическую нейропатию. В зависимости от объема нарушений снижается зрение, перед глазами возникает неподвижное темное пятно. К тому же следствием блокирования сосудов в сетчатке могут стать:

• тромбоз вен;
• окклюзия артерий.

Тогда зрение одного глаза мгновенно падает, словно в нем темнеет. Такие состояния очень серьезные, нужно срочно ехать к офтальмологу, ведь период эффективного лечения длится всего 3 недели. Однако восстановить зрение удается не всегда.

Больше в статье: https://tsn.ua/