Как успокоиться перед операцией: эффективные методы справиться с волнением

Даже обычный визит к врачу иногда вызывает панику, связанную с неприятным опытом или возможностью услышать тот или иной диагноз. А что уже говорить об ожидании предстоящей операции!

Каждый человек нервничает, переживает, иногда даже испытывает глубочайший стресс. Все это может негативно сказаться не только на психическом состоянии пациента, но и ухудшить исход всего операционного вмешательства с последующим осложненным процессом восстановления.

Иногда страх побуждает отложить операцию или вовсе отказаться от нее, хотя это единственная возможность победить болезнь.

Поэтому очень важно знать, как настроиться на операцию так, чтобы процесс прошел максимально успешно и реабилитационный период был без осложнений.

Страх перед операцией — нормально или нет?

В любом лечении существуют определенные риски, тем более если это касается хирургического вмешательства. Поэтому нет ничего странного в том, чтобы бояться операции. Усиливает нервозность непонимание, что именно будет происходить. В такие моменты человек склонен додумывать, преувеличивать или вовсе представлять пессимистические картины.

Конечно, все зависит от конкретного человека, его психофизического состояния. Но чем дольше длится период подготовки к операции, тем больше усиливается страх.

К основным переживаниям перед операцией относят: 

1. Боязнь болевых ощущений. Это может быть как страх недостаточной анестезии, так и болей в послеоперационный период, а также белонофобия (боязнь уколов). В любом случае опытные специалисты всегда найдут правильный выход, главное — не забыть сообщить врачу о своих переживаниях.
2. Страх неизвестности. Даже не все медицинские сотрудники знают все о хирургических вмешательствах, а обычные обыватели — тем более. Поэтому не стесняйтесь задавать вопросы своему хирургу. Полная информированность — лучший способ того, как можно настроиться на операцию.
3. Переживания о возможных осуждениях. Некоторые боятся осуждений со стороны медработников. Это связано как с необходимостью оголяться, так и с упреками о доведении себя до такого состояния (может отличаться в зависимости от вида и сложности вмешательства).
4. Боязнь наркоза (интранаркозное пробуждение). Такой страх имеет место быть, но помните, что процент таких случаев ничтожно мал (0,2-0,4%). А вот в интернете их приводят в пример очень часто, поэтому не стоит доверять соцсетям, лучше поговорить с анестезиологом.

Нередко человек может переживать даже из-за конечной стоимости операции. Но стоит помнить, что если не решить проблему вовремя, последующее лечение будет не менее затратным и в конечном итоге все равно приведет к необходимости оперативного вмешательства. Кроме того, “затягивание” с операцией может привести к необратимым последствиям. А, как известно, дороже здоровья и жизни ничего нет.

Как настроиться на операцию, собрав всю информацию

Чтобы уменьшить тревогу, надо владеть информацией. Узнайте все о:

• подготовке к операции;
• процессе проведения хирургического вмешательства (методы, длительность и пр.);
• прогнозируемых результатах;
• вероятных осложнениях;
• реабилитационном периоде и т. д.

Полнота и достоверность информации помогут снизить страх перед операцией. Если пациент недостаточно осведомлен об предстоящем хирургическом вмешательстве, это может привести к самонакручиванию или поиску информации в ненадежных источниках. В этом вопросе главное — не перестараться, так как лишняя информативность способна вызвать обратный эффект.

Как не нервничать перед операцией: общение со специалистами

Если вам сообщили, что нужна операция, в первую очередь стоит выбрать клинику и команду специалистов. Так ваши страхи будут не такими сильными, поскольку вы сможете положиться на их опыт и профессионализм.

Хороший специалист способен правильно преподнести пациенту всю информацию про: 

• необходимость оперативного вмешательства;
• методы, которые лучше использовать в его случае;
• то, как подготовиться к операции и т.д.

Такая беседа поможет пациенту расслабиться, сконцентрироваться на предоперационной подготовке, даст понимание, какова его роль во всех этих процессах. А это, в свою очередь, значительно повлияет на успех как при проведении вмешательства, так и во время восстановления.  

Акцентируйте внимание врача на своих страхах. Специалист поможет вам с ними справиться. Если проблема серьезная, может потребоваться психологическая помощь. Также особо впечатлительным пациентам в преддверии операции дают седативные препараты.

Как еще настроиться на операцию? Побеседуйте не только с хирургом, но и анестезиологом. Этот специалист не менее важен во время проведения операции. Он поможет вам не почувствовать боль, будет контролировать ваше состояние на протяжении всего процесса и вернет вас в сознание, когда все закончится. Важно сообщить доктору всю интересующую его информацию, не пытайтесь ничего скрыть. Также стоит обсудить с ним в подробностях, как все будет проходить, какой вариант анестезии самый оптимальный в вашем случае. Если у вас есть страх перед операцией, связанный с наркозом, обязательно проговорите это с анестезиологом. 

Дополнительные методы борьбы с переживаниями перед операцией

Кроме общения и консультации со специалистами важно правильно подготовиться к предстоящей операции. Если вы будете четко выполнять все предписания и рекомендации врачей, ваша уверенность в успешном результате будет намного выше.

Полноценная подготовка состоит из следующих шагов:

1. полное обследование организма;
2. налаживание рациона;
3. отказ от вредных привычек;
4. применение релаксирующих практик.

Рассмотрим каждый пункт в отдельности для понимания важности каждого шага.

Полное обследование организма

В преддверии операции вам обязательно придется пройти полное обследование и сдать необходимые анализы. Это поможет узнать общее состояние здоровья и выявить патологии в других системах и органах, минимизировать риски наркоза и предотвратить возможные осложнения.

Налаживание рациона

Исключите из рациона вредную пищу. Достаточное количество белка, фрукты и овощи помогут повысить иммунитет, ускорят заживление ран. 

Изменение рациона способствует похудению, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

Отказ от вредных привычек

Употребление алкоголя ухудшает способность печени вырабатывать элементы для восстановления. Поэтому, если у вас есть проблемы с алкоголем, обязательно сообщите это врачу и снизьте потребление до рекомендуемых норм.

Применение релаксирующих практик

Страх перед операцией помогут уменьшить дыхательная гимнастика, медитация, йога и прослушивание любимой музыки.

Часто задаваемые вопросы от пациентов

Чтобы вам было спокойнее и вы точно знали, что делать за сутки или в день операции, мы собрали ответы на распространенные вопросы о подготовке к хирургическому вмешательству.

Почему нельзя есть перед операцией?

Во время хирургического вмешательства пациент находится под общей анестезией. Остатки пищи из желудка могут попасть в легкие, также возможна рвота. Поэтому последний прием пищи стоит организовать за 6-8 часов до операции. Даже если операция проводится под местной анестезией, прием пищи противопоказан на случай, если понадобится общий наркоз.

Можно ли пить воду перед операцией?

Употребление жидкости, по аналогии с пищей, также может быть чревато попаданием ее в дыхательные пути или проблемами с мочеиспускательной системой. В зависимости от вида операции и наркоза рекомендуется перестать пить воду или другую жидкость за 2-4 часа до анестезии.

Какие лекарства нельзя принимать перед операцией?

Перед хирургическим вмешательством запрещено принимать кроверазжижающие медикаменты, болеутолители и противовоспалительные препараты.

Согласуйте с лечащим врачом весь перечень лекарств, которые следует принимать на этапах подготовки и реабилитации.

Можно ли курить перед операцией?

Если у вас плановая операция и есть возможность заранее отказаться от пагубной привычки, сделать это стоит за полгода до анестезии или хотя бы за несколько месяцев. Так вы обезопасите себя от возможных проблем с дыхательной системой и значительно упростите процесс восстановления.

Если заранее бросить курить не получилось, резко отказываться от сигарет за несколько дней до операции не стоит. Достаточно воздержаться от курения последние 4-6 часов перед наркозом.

Почему перед операцией нельзя чистить зубы?

Это распространенное заблуждение. Обязательно утром перед операцией почистите зубы. Но помните, что стоит отказаться от питья, поэтому, прополоскав рот, выплюньте остатки жидкости. 

Как правильно подготовиться к операции: выводы

Если вы будете следовать всем советам лечащего врача и проговаривать с ним свои опасения, меньше читать устрашающие статьи в интернете, больше заботиться о режиме дня и питания, настрой сменится на позитивный. А положительный настрой увеличивает шансы на хороший исход любого лечения.

Следите за своим здоровьем и не откладывай качественную жизнь на завтра!