Як фізичні навантаження можуть впливати на зір

Помірні спортивні навантаження самі собою не псують зір. Але бувають ситуації, коли людям протипоказання фізичні навантаження через захворювання очей.

Чи можна активно займатися спортом при міопії? Я не нашкоджу очам, якщо буду ходити в тренажерний зал? А реально “підкачати” й зміцнити м’язи очей, щоб покращити зір? 24 канал зібрав найпоширеніші запитання, що турбують українців, і звернулися за відповідями до експертки, офтальмохірургині клініки “Новий Зір” Еліни Гольцунової.

При яких захворювань ока протипоказано займатися спортом

Будь-які захворювання очей, до моменту одужання або стабілізації цього патологічного стану, є протипоказанням до занять спортом. До таких хвороб, зокрема, належать:

• різноманітні запалення оболонок ока, як-от кон’юнктивіт (слизової оболонки), кератит (рогової), увеїт (судинної);
• виражені ретинопатії, тобто ураження сітківки на фоні цукрового діабету або гіпертонічної хвороби;

відшарування сітківки, розриви на її периферії, дистрофії з високим ризиком розвитку відшарування. У цьому разі треба дотримуватись охоронного режиму аж до візиту до офтальмолога й моменту лікування захворювання. За такого режиму ви повинні уникати підняття важких речей, не нахилятися вниз головою й попереджувати різку зміну положення тіла в просторі.

Чи можна в разі протипоказань до спорту хоча б робити зарядку

До огляду в лікаря та його подальших рекомендацій краще взагалі утриматись від будь-якої активності. Особливо, якщо в людини проблеми із сітківкою.
Які ознаки проблем із сітківкою:

• спалахи світла перед очима;
  блискавки;
• мушки, які літають;
• відчуття, наче перед оком опустилася шторка.

Це має вас насторожити й потрібно негайно звернутися до офтальмолога. 

Більше в статті: https://health.24tv.ua/