Как физические нагрузки могут влиять на зрение

Умеренные спортивные нагрузки сами собой не портят зрение. Но бывают ситуации, когда людям противопоказаны физические нагрузки из-за заболевания глаз.

Можно ли активно заниматься спортом при миопии? Я не наврежу глазам, если буду ходить в тренажерный зал? А реально “подкачать” и укрепить мышцы глаз, чтобы улучшить зрение? 24 канал собрал самые распространенные вопросы, которые беспокоят украинцев, и обратились за ответами к эксперту, офтальмохирургине клиники “Новий Зір” Элины Гольцуновой.

При каких заболеваниях глаза противопоказано заниматься спортом

Любые заболевания глаз до момента выздоровления или стабилизации этого патологического состояния являются противопоказанием к занятиям спортом. К таким болезням, в частности, относятся:

• различные воспаления оболочек глаза, таких как конъюнктивит (слизистой оболочки), кератит (роговой), увеит (сосудистой);
• выраженные ретинопатии, то есть поражение сетчатки на фоне сахарного диабета или гипертонической болезни;
• отслоение сетчатки, разрывы на ее периферии, дистрофии с высоким риском развития отслойки. В этом случае следует соблюдать охранный режим вплоть до визита к офтальмологу и момента лечения заболевания. При таком режиме вы должны избегать поднятия тяжестей, не наклоняться вниз головой и предотвращать резкое изменение положения тела в пространстве.

Можно ли в случае противопоказаний к спорту хотя бы делать зарядку

До осмотра у врача и его последующих рекомендаций лучше вообще воздержаться от активности. Особенно если у человека проблемы с сетчаткой.

Какие признаки проблем с сетчаткой:

• вспышки света перед глазами;
• молнии;
• мушки, летающие;
• ощущение, будто перед глазом опустилась шторка.

Это должно вас насторожить и нужно немедленно обратиться к офтальмологу.

Больше в статье: https://health.24tv.ua/